반응형 전체 글69 당뇨식 칼로리 계산 당뇨식이요법 당뇨 식초 당뇨식 칼로리 계산과 당뇨식이요법에 도움 되는 웹사이트 소개, 그리고 당뇨 식초에 대하여 알아보려고 합니다. 당뇨식 위한 1일 칼로리 계산 당뇨식을 위해서는 가장 먼저 나의 1일 칼로리 계산부터 해야 합니다. 하루에 섭취해야 할 음식의 열량은 각자의 표준 체중과 활동 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 구분해 보면 세 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 첫째, 육체활동이 거의 없는 경우, 둘째, 보통의 활동을 하는 경우, 셋째, 심한 육체활동을 하는 경우입니다. 당뇨식 위한 1일 칼로리 계산해 보기 운동 경구를 하는 선수나 심한 일을 하는 노동자의 경우는 사무직보다 더 많은 열량을 섭취하여야 하는 것은 당연합니다. 위의 1일 칼로리 계산기를 통해 저의 하루 필요 열량을 계산해 보았습니다. 저희 경우 키 170.. 2023. 5. 2. 테니스 연습장 예약 정보 경기 친구 찾기 실력 향상방법 경기꿀팁 테니스 연습장 예약 정보 경기 친구 찾기 실력 향상방법 경기꿀팁 테니스 연습장 예약 정보와 경기 친구 찾기 사이트, 테니스 실력 향상 방법, 테니스 실전 경기 꿀팁까지 알아봅니다. 테니스 연습장 예약 사이트 정보 얼마 전 사랑하는 딸이 테니스를 배우기 시작했습니다. 그래서 집에 내려온 김에 함께 옥천 공설운동장 테니스장에서 2시간 동안 운동을 했습니다. 운동하다 잠깐 쉬면서 서울에서도 연습 많이 하라고 했습니다. 딸이 하는 말 "아빠, 서울은 테니스장 예약하기가 하늘이 별따기야" 그래서 인터넷에서 테니장 예약을 할 수 있는 사이트들을 찾아보게 되었습니다. 여기에 그 정보를 올려드립니다. 물론 제 딸도 이 정보를 보고 앞으로는 테니스장 예약과 파트너 찾기 걱정 없이 마음껏 테니스를 즐길 수 있게 되었습니다.. 2023. 4. 28. 당뇨 아침 공복 혈당 정상 수치 낮추는 음식 운동법 워치 당뇨 아침 공복 혈당, 공복 혈당 정상 수치와 혈당 낮추는 음식과 운동법, 그리고 혈당 체크 당뇨 워치에 대하여 알아봅니다. 공복 혈당 정의 공복혈당(Fasting blood sugar)은 금식 상태에서 측정한 혈액 내 포도당(당) 농도를 말합니다. 일반적으로 8-12시간 동안 음식을 섭취하지 않은 상태에서 검사를 수행합니다. 공복혈당 수치는 당뇨병 및 당뇨병 전단계를 진단하는 데 사용됩니다. 혈당 정상수치 혈당은 포도당(당)이라고도 불리는 당류 중 하나로, 식사를 통해 섭취한 탄수화물이 소화되어 생기는 에너지원입니다. 혈당은 인슐린이라는 호르몬에 의해 조절되며, 인슐린은 혈액 내의 포도당 수치를 일정 수준으로 유지하도록 돕습니다. 혈당 수치는 측정 방법과 시간, 개인의 건강 상태 등에 따라 변동될 수 .. 2023. 4. 25. 2023년 건강검진 병원 찾기 대상자 2022년 검진기간 연장 신청방법 2023년 건강검진 병원 찾기와 대상자, 그리고 2022년 검진대상자 기간연장 신청방법에 대해 알아봅니다. 건강검진 대상자라면 지금 가까운 병원이나 검진기관 찾아보세요. 아래 병(의) 원 찾기 누르면 바로 조회됩니다. (여기서 꿀팁 하나. 우수기관조회 박스 체크 후 검색) 다음으로 검진 대상자인지 알아봅니다. 검진 대상자 2023년 국가건강검진 대상자는 2003년 출생자부터 만 20세 이상이며, 출생연도 뒷자리 기준 홀수이면 2023년 검진 대상자입니다. 국가에서 국민을 대상으로 실시하는 무료 건강검진입니다. 만 나이 모른다면 아래 만 나이 계산기 이용해 보세요. 출생일, 오늘 날짜 입력하고 계산 누르면 끝. 2022년 건강검진 대상자 기간연장 신청 방법 2022년 건강검진 대상자 였지만 검진을 받지 못.. 2023. 4. 22. 남성 갱년기 나이 증상 자가진단 영양성분 오늘은 남성 갱년기 나이 증상 자가진단 영양성분에 대하여 알아보려고 합니다. 남성 갱년기 자가진단 남성 갱년기의 진단과 치료에 대하여 알아봅니다. 고대 구로병원 비뇨기과 문두건 교수는 설문지 작성을 통한 남성 갱년기 유무 자가진단을 소개합니다. 1분이면 충분하니 자가진단부터 진행해 보시면 좋을 듯 합니다. 남성 갱년기 자가진단 설문 시작하기 혈액 및 테스토스테론 수치 측정법 남성 갱년기로 진단하기 위해서는 남성호르몬 테스토스테론 감소 증상이 있어야 합니다. 진단은 혈액이나 테스토스테론 수치를 측정하는 방법입니다. 보통 3.5ng/mL이하면 병적으로 낮아 남성 갱년기로 진단합니다. 특히 40 ~ 50대부터 남성 갱년기가 증가 추세라고 합니다. 남성 갱년기 남성 갱년기는 과거 없던 말이었습니다. 남자들 일찍.. 2023. 4. 21. 식물이 건강에 미치는 영향 식물이 건강에 미치는 영향을 알아보고 사람의 건강에 미치는 영향에 대하여 알아보려고 합니다. 그리고 봄이 되면 찾아오는 미세먼지에 대하여 알아보려고 합니다. 식물의 인식 반응 실험 식물의 인식 반응 실험을 했다며 아들이 유튜브 이야기를 소개해 주었습니다(직접 보시기 원하시면 클릭해 보세요). 식물의 신경에 장난감 칼을 연결하고 실험을 했다고 합니다. 실험 방법은 식물에 전기 신호 측정 센서를 장착했습니다. 그리고 식물 내부에서 일어나는 전기적 활동을 시각적으로 확인하는 방식입니다. 식물의 전기 신호와 로봇 팔을 연결해 장난감 칼이 흔들리는지 살펴보았습니다. 실험은 3일간 5명의 사람들이 한 명씩 방 안에 들어가 식물 옆에 있게 했습니다. 그중 마지막 다섯 번째 사람만 식물의 잎을 살짝 찢게 했습니다. 그.. 2023. 4. 14. 의외로 나만 몰랐던 싱싱 달걀 고르는 법 의외로 나만 몰랐던 싱싱 달걀 고르는 법에 대하여 알아보려고 합니다. 기왕 먹는 달걀 싱싱한 거 먹어야 영양분도 더 좋겠다는 생각이 듭니다. 백색 달걀은 사라지고 갈색 달걀로 바뀌었습니다. 여러 가지 소문이 있기는 하지만 마케팅 때문이라는 말이 말을 겁니다. 대구에서 경북농장을 운영하시는 손후진 부사장의 말입니다. 먹거리가 배부름에서 몸에 좋은 것으로 바뀌다 보니 토종 신토불이 무농약 붐이 일어났습니다. 그때 닭은 토종닭, 달걀은 백색이 아닌 갈색으로 전환되기 시작했다고 합니다. 매일 먹는 달걀 종류 매일 먹는 달걀에도 종류가 여러 가지입니다. 일반란, 등급란, 유정란, 유정방사란, 동물복지란 등으로 나누어집니다. 유정란은 수탉의 수정이 이뤄진 상태에서 낳은 달걀을 말합니다. 무정란은 수탉 없이 낳은 달.. 2023. 4. 12. 봄에 제대로 먹어야 하는 나물들 봄에 제대로 먹어야 하는 나물들은 한국인의 밥상에서 빠지지 않는 단골메뉴입니다. 한국인의 밥상 나물 봄동 냉이 달래 두릅에 관하여 살펴보려고 합니다. 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 봄 나물은 봄동 냉이 달래 두릅입니다. 영양분이 가득하고 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 한국인의 밥상 나물에 대하여 자세히 알아 봅니다. 봄동 나물 한국인의 밥상 나물 봄동은 봄을 가장 일찍 알려주는 채소 입니다. 봄동은 아삭한 식감을 가지고 있습니다. 봄동은 주로 겉절이와 나물 무침으로 자주 이용합니다. 봄동에는 비타민과 항산화 물질이 풍부합니다. 비타민과 항산화 물질은 노화방지에 아주 효과적입니다. 봄동을 요리할 때는 먼저 잎을 모읍니다. 그리고 밑동을 자릅니다. 그러면 봄동잎이 하나씩 떨어집니다. 그 때 흐르는 물에 한 .. 2023. 4. 10. 행복 제대로 이해해야 하는 이유 안녕하세요 드로모스 건강 연구소 입니다. 오늘은 건강한 삶을 위해 행복을 제대로 이해해야 하는 이유로 행복이란 무엇인지, 행복은 누가 주는지, 행복하기 위해 필요한 준비는 무엇인가 살펴보려고 합니다. 행복이란 무엇인가? 행복이 무엇인가 먼저 어원부터 살펴볼까요? 행복의 영어 표현은 'happiness'입니다. 행복의 어원은 찾아보면 'happen'이라고 되어 있습니다. 'happen'은 일어나다, 혹은 발생하다 라는 뜻입니다. happy의 어근 'hap'은 우연, 행운 이란 의미를 담고 있습니다. 영어의 동사 'happen'은 발생하다 라는 뜻입니다. 우리가 자주 사용하는 해프닝(happening)은 사건, 사고를 말합니다. 정리하면 행복이란 우연히 무엇인가 나의 삶에 일어나거나 발생하는 상태를 말합니다.. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 다음 반응형 제휴마케팅 일환으로 이익금이 생길수도 있습니다
