척추 측만증 원인 증상 교정 치료 방법

 

 

우리 몸에서 중요하지 않은 부분은 없다. 하지만 척추는 몸의 중심을 잡아주는 역할에서 아주 중요하다. 사실상 몸의 중심이 틀어지면 건강도 틀어지게 된다. 오늘은 척추 측만증 원인과 척추 측만증 증상, 척추 측만증 교정 방법과 치료 방법에 대하여 알아보려고 합니다

 

 

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척추측만증 조기 발견의 중요성 알아보기

 

 

 

척추 측만증이란?

 

척추 측만증이란 무엇일까요? 척추가 옆으로 휘는 질환을 척추 측만증이라고 합니다. 척추는 우리 몸의 중심을 잡아줍니다. 그리고 몸의 균형을 유지하는 역할을 해 줍니다

 

척추 측만증이 발생하면 척추가 옆으로 휘면서 척추의 균형이 무너지게 됩니다. 척추 측만증은 대부분 통증이 없기 때문에 발견이 늦어질 수 있습니다

 

척추 측만증이 심해지면 척추가 휘면서 한쪽 등이 튀어나옵니다. 어깨 높이가 달라지기도 합니다. 신체 균형이 맞지 않으면서 유방의 크기가 달라 보이기도 합니다. 허리 한쪽은 잘록한데 한쪽은 밋밋해 보이기도 합니다

 

 

 

 

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가톨릭대학교 서울성모병원 건강정보 척추 측만증

 

 

 

척추 측만증 원인

 

척추 측만증의 원인으로는 무엇이 있을까요? 아직 명확하게 원인이 밝혀지지는 않았습니다. 하지만 척추 측만증에 영향을 미치는 몇 가지 요인들이 알려져 있습니다

 

• 유전: 척추 측만증은 유전의 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 척추 측만증이 있는 부모를 둔 자녀는 척추 측만증에 걸릴 위험이 높습니다
• 성장호르몬의 이상: 성장호르몬의 이상도 척추 측만증의 원인이 될 수 있습니다. 성장호르몬의 분비가 부족하면 척추가 균형 있게 자라지 못하여 척추 측만증이 발생할 수 있습니다
• 척추의 골격 이상: 척추의 골격이 이상하면 척추 측만증의 원이 발생할 수 있습니다. 예를 들면, 척추의 뼈가 길거나 짧은 경우, 척추의 뼈가 휘어 있는 경우 등이 척추 측만증의 원인이 될 수 있습니다
• 근육과 인대의 이상: 근육과 인대의 이상도 척추 측만증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들면, 근육이 약하거나, 인대가 찢어진 경우 등이 척추 측만증의 원인이 될 수 있습니다
• 외상: 외상도 척추 측만등의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들면, 자동차 사고나 추락 사고 등으로 척추에 부상을 입으면 척추 측만증이 발생할 수 있습니다

 

 

 

 

척추 측만증 증상

 

척추 측만증의 증상은 다음과 같이 나타납니다.

 

• 척추가 옆으로 휘는 증상
• 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높아 보이는 증상
• 한쪽 골반이 다른 쪽보다 튀어나와 보이는 증상
• 몸의 균형이 맞지 않는 증상
• 허리 통증
• 다리 통증
• 어지럼증
• 두통

위와 같은 증상들이 나의 몸에 나타나 의심되는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 환자의 증상과 척추의 X-ray 검사 결과를 바탕으로 척추 측만증의 진단을 내립니다

 

자가 진단보다는 의사의 진료를 통한 정확한 진단을 받아보시기를 추천드립니다

 

 

 

 

척추 측만증 예방

 

어떤 질환이든 가장 중요한 것은 예방입니다. 질환에 걸린 다음에 고치기는 힘이 듭니다. 하지만 미리 예방하면 덜 힘이 듭니다

 

척추 측만증을 예방하는 방법에 대하여 몇 가지 소개드립니다.  먼저 척추측만증과 운동에 대하여 자세하게 설명한 글을 참조하시면 도움이 되실 것입니다.

 

 

척추측만증 운동: 자세 개선과 강화를 위한 종합 가이드

 

• 바른 자세 유지: 바른 자세를 유지하는 것은 척추 측만증을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 앉을 때는 등을 곧게 세우고, 서 있을 때는 어깨를 펴고 가슴을 내밀고, 걸을 때는 발을 똑바로 뻗고 걸어야 합니다
• 적절한 체중 관리: 비만은 척추 측만증의 위험을 증가시키는 요인입니다. 적절한 체중을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을 해야 합니다
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 척추를 튼튼하게 하고, 척추 측만증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 운동을 할 때는 척추에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다
• 성장기에는 척추의 균형을 유지하기 위해 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다. 성장기의 소녀에게서 가장  흔하게 발생합니다. 척추 측만증의 발생률은 소녀의 경우 약 3%, 소년의 경우 약 1%입니다. 척추 측만증의 발생률은 소녀가 10~14세, 소년이 11~15세일 때 가장 높습니다. 따라서 성장기에는 척추의 균형을 유지하기 위해 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다

 

건강한 식습관을 위하여 우리 몸에 필요한 6대 영양소를 알아 두는 것도 좋을 듯합니다.

 

 

건강한 식습관 위한 6대 영양소 알기

 

 

 

척추 측만증 교정 치료 방법

 

척추 측만증의 교정과 치료는 척추의 만곡 정도에 따라 결정됩니다. 만곡이 심하지 않은 경우에는 보조기 착용이나 운동 요법을 통해 치료할 수 있습니다. 만곡이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다

 

• 보조기 착용: 보조기는 척추의 만곡을 교정하고, 척추의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 보조기는 성장기의 소녀에게 가장 효과적인 교정 방법입니다
• 운동요법: 운동요법은 척추를 튼튼하게 하고, 척추 측만증을 예방하는데 도움이 됩니다. 운동요법을 할 때는 척추에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다
• 수술: 만곡이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 척추의 만곡을 교정하고, 척추의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수술은 위험이 있으므로, 수술을 결정하기 전에 의사와 충분히 상담해야 합니다

 

 

 

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