췌장염과 췌장암 초기 이상 증상 좋은 음식 영양제 추천

 

 

췌장염과 췌장암 초기 이상 증상과 췌장에 좋음 음식과 췌장에 좋은 영양제를 추천해 드리려고 합니다.  췌장은 이자라고도 합니다. 췌장은 우리 몸 위의 하단 부분에 15cm 정도의 크기로 자리 잡고 있습니다. 해부할 경우 복막을 걷어내면서 같이 걷어내질만큼 잘 보이지 않기 때문에 정밀 진단이 아니고는 췌장염과 췌장암을 식별해 내기가 어려운 장기입니다. 그래서 소리 없이 죽음을 부르는 장기가 바로 췌장입니다. 췌장에 대하여 꼼꼼하게 읽어보시고 건강한 삶을 사시길 바랄게요.

 

 

   

 

췌장에 대하여

 

췌장이 우리 몸에서 하는 일은 소화액이 포함된 이자액을 분비합니다. 이자액은 십이지장으로 보내집니다. 췌장은 인슐린과 글루카곤을 내보내 혈당을 조절하는 역할을 담당합니다. 당뇨 환자들은 특히 췌장의 건강상태에 따라 질병의 정도가 달라질 수 있기 때문에 매우 주의 깊게 췌장의 상태를 정기적으로 확인할 필요가 있습니다. 

 

 

췌장은 고대 그리스도의 해부학자 겸 외과의사였던 헤로필루스에 의해 알려지게 되었습니다. 췌장은 어원에 따르면 모든 살코기라는 뜻입니다. 하지만 인슐린 분비와 관련된 실질적인 기능은 20세기에 들어와서 밝혀졌습니다. 췌장은 복막 뒤에 위치하고 있고, 복막에 붙어있는 지방덩어리처럼 생겨 찾기가 힘듭니다. 그래서 간혹 의료진이 췌장 이상을 발견하지 못하고 지나치는 경우가 있어 평소 생활 속에서 내 몸에 나타나는 증상들을 매우 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 

 

 

 

췌장 이상증상

 

췌장의 이상증상은 종양의 위치나 크기, 그리고 전이된 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 환자는 복통에 시달리고 체중이 감소합니다. 그리고 췌장 머리 부분에 암이 생겼을 경우 대부분 황달 증상이 보입니다. 피부가 평소보다 누른 증상이 보인다면 서둘러 건강검진을 받아보시고 조기 치료에 힘써야 합니다. 

 

 

췌장염 증상

 

췌장염의 증상은 급성 췌장염의 증상과 만성 췌장염의 증상이 환자에 따라 다를 수 있습니다. 급성 췌장염 증상과 만성 췌장염 증상에 대하여 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

급성 췌장염 증상

 

췌장염 증상은 심한 상복부 통증이 대표적입니다. 급성 췌장염일 경우는 췌장이 붓는 증상으로 통증의 원인은 췌장을 보호하는 막이 췌장이 부으면서 늘어나 신경을 자극하여 통증을 유발하는 경우입니다. 사람마다 증상마다 다소 차이가 있지만 대부분 매우 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 술을 마신 후에 급격한 복통으로 쓰러졌다면 급성 췌장염일 가능성이 있으니 속히 병원으로 후송해야 합니다. 

 

 

 

 

만성 췌장염 증상

 

만성 췌장염의 경우 췌장이 거의 80% 정고 망가질 때까지 기능이 유지되기 때문에 소리 없는 죽음의 질병이라고 합니다. 만성 췌장염은 흡수되지 않은 지방이 대변과 함께 나오거나 설사와 더불어 변에 지방변이 관찰되기도 합니다.

 

급성 췌장염과 달리 만성 췌장염은 췌장이 쪼그라들어 있기 때문에 통증이 다르게 나타납니다. 환자에 따라 통증이 심할 수도 있고 약할 수도 있습니다. 통증의 빈도와 위치 역시 다르고 반복의 정도도 다를 수 있으니 이상이 느껴진다면 의료진의 도움을 받으시길 적극 추천드립니다. 

 

 

 

췌장암 초기증상

 

췌장암은 위에서 설명한 데로 위치를 찾기가 어려운 점 때문에 진단 자체가 어려운데다 암 진행 속도도 빨라서 생존율이 5%가 채 되지 않는 매우 심각한 질병입니다. 유명한 애플의 CEO였던 스티브 잡스의 사망 원인이 췌장암이었습니다. 제가 좋아하는 소설 김정현의 아버지에서 주인공 역시 췌장암 말기 선고를 받고 마지막 편지에 사람 냄새나는 세상을 만들어 달라고 유언하기도 했습니다. 

 

췌장암은 과음이나 담석등으로 생긴 췌장염이 진행되어 발생할 수도 있습니다. 통증이 얼마나 심한지 미친 듯이 아프다는 표현까지 사용하고 있을 정도입니다. 아파서 죽겠다는 말처럼 너무 통증이 심하여 쇼크사하는 사례도 있다고 하니 고통을 말로다 할 수 없을 거 같습니다. 

 

 

대부분 통증은 왼쪽 마지막 갈비뼈 아래 명치에서 왼쪽 부분에 10초간 통증이 지속되었다가 30초 정도 잦아들었다가 다시 반복되어 나타납니다. 일정하게 반복되는 통증으로 엄청난 스트레스와 공포를 주기도 합니다. 이 통증을 줄이는 방법이 금식을 하는 방법뿐이라 의료진과 잦은 말다툼이 벌어지기도 합니다. 

 

연구에 따르면 한국인은 췌장의 크기가 작아서 기능이 약하기 때문에 췌장에서 분비되는 인슐린이 적은 탓에 당뇨병에 노출될 위험이 훨씬 높다는 결과도 있습니다. 

 

 

 

췌장에 좋은 음식 추천

 

췌장에 좋은 음식들은 많이 있는데요 그중에 10가지 음식을 추천드립니다. 췌장에 좋은 음식들을 아래 도표에서 참고하시고 균형 있게 골고루 섭취하셔서 췌장 건강에 도움 되셨으면 좋겠습니다. 

 

음식 추천	포함 영양소	효능
마늘	황, 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드	췌장암 발병 위험 54% 낮아짐
돼지감자	식이섬유 풍부	급격한 혈당 증가 막고 소화나 장운동 도움
시금치	엽산, 비타민 K, 루테인, 베타 카로틴	췌장보호 및 췌장암 위험 낮춤
프로바이오틱 요구르트	유산균 유익균	췌장이나 소화기계 보호 및 췌장암 위험 감소
버섯	높은 미네랄, 칼륨, 철, 아연, 셀레늄	복령버섯에서 나온 아시아의 치료제는 췌장암 발생과 연관 있는 MMP유전자 차단
고구마	비타민 C, 비타민B군, 칼륨, 칼슘	혈당지수 낮추고 췌장 보호 및 췌장암 발생 50% 줄여줌
체리	항산화제, 페릴릴 알코올 풍부	췌장암 예방
시래기	베타카로틴	강력한 항균과 항암 효능으로 췌장염 예방
적포도	레스베라트롤이라 불리는 항산화 화합물	레드와인이나 적포도 껍질이 췌장암 세포가 작동하지 못하게 함
브로콜리	아피제닌, 루테올린과 같은 플라보노이드 풍부	췌장암 세포 형성 차단

 

 

 

췌장에 좋은 영양제 추천

 

췌장에 좋은 음식과 더불어 췌장에 좋은 영양제를 추천해 드립니다. 사실 음식으로 다 채워질 수 없는 부분들이 있기 때문에 좋은 영양제의 도움을 받는 것이 건강에 이득입니다. 아래 링크를 클릭하시고 췌장 건강에 좋은 영양제가 어떤 것이 있는지 알아보세요.  

 

 

 

췌장 건강에 좋은 영양제 추천

 

 

 

 

마무리

 

췌장이란 무엇인지에 대하여 소개하고 췌장염 이상 증상과 췌장암 초기증상을 소개드렸습니다. 췌장에 좋은 음식과 췌장에 좋은 영양제까지  추천해 드렸습니다. 무엇보다 중요한 우리의 건강을 위하여 지나친 음주와 흡연을 삼가고 췌장 건강을 잘 체크하여 장수하시길 바랍니다.

 

 

 

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