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조용한 위협의 근원 전립선, 그 증상과 배뇨 및 성기능 장애를 알아보는 게 시급합니다. 지체 말고 지금 삶을 변화시킬 해결 방법을 이 글에서 찾아보세요
전립선의 일반적 증상들
내가 혹시 전립선 이상은 아닐까? 남자라면 한 번쯤 그런 생각해 보시잖아요. 저도 가끔 그런 생각이 들 때가 있어요. 그래서 전립선의 일반적인 증상들이 무엇인지 찾아보았습니다
- 가장 대표적인 징후로는 소변볼 때 나타납니다. 일단 밤에 자주 화장실을 갑니다. 갑작스럽게 소변보고 싶은 충동이 생깁니다. 소변의 줄기가 약합니다. 소변을 시작할 때도 끝낼 때도 어려움이 있습니다. 소변을 본 후에도 계속 보고 싶은 증상들이 있다면 전립선 이상 증후일 가능성이 높습니다
- 발기나 유지에 문제가 있거나 성적 욕구가 감소하거나 사정이 어려운 경우도 전립선 이상 증후일 수 있습니다
- 소변볼 때 통증이 느껴지거나 소변보기가 곤란할 때, 골반 부위에 통증이 있거나 허리 또는 생식기에 통증이 있을 때, 그리고 사정 중 또는 사정 후 불편함을 느낀다면 전립선 이상 증후일 수 있습니다
- 다소 심각한 경우는 소변이 붉은색으로 피가 썩여 나오거나 정액 내에 혈액이 묻어 나올 때는 지체 없이 필요한 진료를 받아보아야 합니다
- 전립선 비대증(BPH)에 대하여는 지난번 글에서 다루었으니 아래 함께 읽으면 도움 되는 글에서 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다
하지만 이런 증상들이 있다고 해서 꼭 전립선 질환이라고 할 수는 없습니다. 다른 요인으로 이런 증상들이 발생할 수도 있기 때문입니다. 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가와 상담하시기를 추천드립니다
전립선이 배뇨에 미치는 영향
방광아래 요도를 둘러싸고 있는 작은 샘인 전립선은 남성 생식 기관으로 중요한 역할을 합니다. 정액을 만들기 위해 정자와 혼합되는 액체를 생성하는 곳이 바로 전립선입니다. 그러나 남자이 나이가 들어감에 따라서 전립선은 배뇨에 영향을 미치게 됩니다
일반적으로 발생할 수 있는 상태 중 하나가 바로 양성 전립선 비대증(BPH)입니다. 흔히 전립선 비대증이라고 합니다. 이것은 전립선이 커짐에 따라 방광에서 체외로 소변을 운반하는 관인 요도를 압박하여 좁게 만드는 것을 말합니다. 이러한 협착이 다양한 비뇨기 증상을 유발하게 되는 것입니다
잦은 배뇨는 전립선 비대증이 있는 남성에게서 나타나는 보편적인 불만입니다. 낮과 밤 모두 화장실을 더 자주 방문해야 하니 여간 불편한 것이 아닙니다
전립선이 배뇨에 미치는 영향을 사람마다 다를 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 배뇨 패턴에 변화가 느껴진다면 곧바로 의사의 진료를 받아 보시기를 추천드립니다
전립선이 성기능 장애를 일으킬 수 있나요?
결론부터 말씀드리면 다 그런 것은 아니지만 전립선 관련 문제가 성기능을 방해하고 성기능 장애로 이어질 수 있다고 합니다
한국의 저명한 비뇨기과 전문의인 김현우 박사는 전립선이 실제로 성기능 장애를 일으킬 수 있다고 강조합니다. 음경 기저부 근처에 위치한 전립선은 사정하는 동안 정자를 공급하고 운반하는 정액 생산에 관여합니다. 전립선의 장애나 이상은 잠재적으로 성기능에 영향을 줄 수 있다는 것입니다
성기능에 영향을 줄 수 있는 일반적인 상태 중 하나는 양성 전립선 비대증(BPH)입니다. 존경받는 비뇨기과 전문의 이지훈 박사는 양성 전립선 비대증이 성기능에 간접적으로 영향을 미칠 수 있는 다양한 배뇨 증상을 유발할 수 있다고 합니다
이는 발기에 필요한 혈류와 신경 신호를 방해할 수 있기 때문이라고 발기 부전이 발생하여 성행위 중에 발기를 달성하거나 유지하기 어려운 것이라고 합니다
만성 전립선염, 전립선암 또는 특정 전립선 약물의 부작용 등으로 성기능 장애가 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 상태는 통증, 염증, 호르몬 불균형 또는 심리적 고통을 유발하여 성욕에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다
따라서 성기능 장애에 전립선 이상이 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 자격을 갖춘 비뇨기과 전문의에게 조언을 구하여 성기능에 영향을 미치는 특정 근본 원인을 해결할 방법을 속히 찾으시길 추천드립니다
전립선 위험을 줄일 수 있는 생활 습관 변화
특정한 생활 습관에 변화를 가져오면 잠재적으로 전립선 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음의 내용들을 참조하셔서 전립선 건강을 유지하시기 바랍니다
- 건강한 식단 유지 : 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단을 선택하십시오. 딸기, 토마토, 녹색 잎채소와 같은 항산화제가 풍부한 식품을 포함하십시오. 가공 식품, 달달한 스낵 및 붉은 고기의 섭취를 제한하십시오. 충분한 양의 물을 마셔 수분을 유지하십시오
- 활동 유지 : 의사가 권장하는 규칙적인 신체 활동에 참여하십시오. 빠르게 걷거나 수영과 같은 중간 강도의 유산소 운동을 매주 150분 이상 하는 것을 목표로 정하십시오. 근력을 유지하기 위한 근력 운동도 함께 하세요. 신체 활동은 체중을 관리하고 건강을 전반적으로 개선하며 전립선 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
- 건강한 체중 유지 : 특히 허리둘레 주변의 과도한 체중은 전립선 관련 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 영양가 있는 식단과 규칙적인 운동을 병행하여 건강한 체중을 달성하고 유지하도록 힘쓰십시오
- 금연 : 담배를 피우고 계시다면 금연을 실천하십시오. 흡연은 공격적인 형태의 전립선 암 발병 위험을 증가시킵니다. 성공적으로 끊을 수 있도록 의료 전문가나 금연 프로그램의 지원을 받으십시오. 금연 프로그램의 지원을 받고 싶다면 아래 링크를 클릭하여 도움을 요청하십시오
- 보건소 금연클리닉 찾기
- 금주를 하기 : 과도한 알코올 섭취는 건강에 영향을 미치고 전립선 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 술을 마시기로 했다면 남성의 경우 일반적으로 하루에 표준 두 잔 이하를 권장드립니다
- 약물 주의 : 테스토스테론 보충제 또는 특정 탈모 치료제와 같은 특정 약물은 전립선에 잠재적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 사용하십시오
- 정기 검진의 우선순위 : 정기 건강검진 시에 전립선 특이 항원(PSA) 검사 및 직장수지검사(DRE)를 포함하십시오. 정기 검진은 전립선 관련 상태를 조기에 발견하고 모니터링하는데 도움이 됩니다
마무리
결론적으로 전립선 증상, 배뇨 및 성기능 장애 사이의 관계를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 배뇨 패턴의 변화나 성적 어려움과 같은 전립선 문제의 징후를 잘 알고 있어야 잠재적인 문제를 해결하기 위한 사전 조치를 취할 수 있기 때문입니다
질병에 있어서 조기 발견과 시기적절한 진료 개입만큼 중요한 것은 없습니다. 따라서 지속적인 증상이 나타나면 망설이지 말고 의사와 상담하시기를 추천드립니다
또한 건강한 생활 방식을 선택하여 전립선 건강에 긍정적인 영향이 되도록 하십시오. 영향이 풍부한 음식을 포함하는 식이 선택, 신체적 활동 유지, 건강한 체중 유지, 흡연 및 과도한 음주와 같이 해로운 습관을 피하면 전립선 문제의 위험을 줄일 수 있습니다
마지막으로 정기적인 건강검진 시 전립선 특이항원(PSA) 검사 및 디지털 직장 검사(DRE) 등을 통해 조기 발견에 힘써서 전립선 건강을 유지하시기 바랍니다
아는 것이 힘이라는 격언처럼 이 글이 도움이 되셨다면 다른 지인들께도 공유해 주시기 바랍니다. 다들 알 거라고 생각하지만 사실 모르고 지나가는 일들이 너무나 많거든요. 서로의 건강한 삶을 통해 더 행복한 세상을 만들어 가시길 바랍니다
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※ 지금까지 전립선 증상 배뇨 성기능 장애 및 생활 습관 변화에 대하여 알아보았습니다. 다른 분들이 관심 있게 본 건강 관련 글도 아래에 정리했습니다. 아래로 내려 보시면 도움이 되실 겁니다
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